秋天要多吃西红柿,教你新吃法,不炒不煮不炖汤,上桌瞬间被扫光

在我们国家有一句老话叫做"一天三餐",比如这个名字,也就是说,我们习惯的吃饭时间、早餐、午餐和晚餐!然而,随着时代的发展和生活节奏的加快,你可能会逐渐发现你或你周围的朋友,要么忙于工作,要么因为其他原因,已经成为不吃早餐的习惯!事实上,早餐非常重要。虽然据说当我们睡觉时,我们身体的能量消耗很慢,但是时间相对较长。在正常早上,我们很长时间不吃任何东西。因此,早餐是最能补充我们身体能量的一餐。美味的早餐无疑是开胃的!在本食品教程中,田健食品店将把西红柿和一些营养成分搭配起来,分享一个简单美味的早餐蛋糕。让我们看看我是怎么做到的!此外,喜欢美味食物的朋友也不要忘记给我一些关注。我每天更新和分享不同的美食教程。我相信总会有你想学的菜!

在我们开始正式生产之前,我们需要准备以下配料:5个西红柿,3块老豆腐,2块上海绿,150克面粉,2个鸡蛋,适量的盐,2块火腿肠和适量的白芝麻。

第一步:将西红柿切成两半,去掉蒂,切成小块,放在盘子里备用。然后把老豆腐和上海绿剁碎,放在盘子里备用,把火腿肠切成小圈备用。

第二步:将西红柿、豆腐和上海绿倒入大碗中,然后加入适量盐调味,加入鸡蛋,用筷子搅拌备用。

第三步:将所有蔬菜混合均匀后,加入150克面粉搅拌几次,直到所有配料都被淀粉覆盖,变成稠糊状。

第四步:预热电饼锅,预先刷一层花生油,然后将所有面糊转移到锅上,用勺子抹平。我的电饼盒有8英寸,只有一个锅。盖上盖子,两面加热,用小火慢慢烤2分钟,基本凝固2分钟,然后打开盖子。这时,我们可以看到我们的早餐蛋糕已经成型了。往里面倒一个鸡蛋,用小勺子把它刮平,把切好的火腿环均匀地涂在上面,然后盖上盖子烤2分钟,2分钟后打开盖子,翻面,一边烤2分钟,再翻面,把蛋糕烤好,然后把它从锅里拿出来,切成小块吃!

这种简单、美味、美味、耐饱腹的“番茄早餐蛋糕”就完成了。它看起来像比萨饼吗?它也很有营养。喜欢这种早餐蛋糕的朋友们,如果你们有时间,请跟随它并尝试一下,以确保味道不会让你们失望!

好吧,朋友们!本期美食课程“番茄早餐蛋糕”在此分享。如果您在阅读本课程时有任何不理解的步骤,请在本文下方的信息区为我留言。我一看到它就给你答复。如果你有更好的建议或更好的饮食方法,也欢迎你在留言区留言分享!当然,如果你想学习但暂时没有时间,你也可以先收集。

我是田健食品店,和你分享美味的食物。谢谢你的阅读。下次见。

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